ペアーレ山梨パーソナルトレーニング
ペアーレ山梨

選べる目的別トレーニング!!

パーソナルトレーニングとは?

ここ最近知れ渡ってきているパーソナルトレーニングですが、ダイエット・ボディメイク・腰痛予防等など、お客様の目的に合ったトレーニングを、より楽しく、効果的に行えるように専門知識を持ったパーソナルトレーナーが、マンツーマンで指導していきます。

当ペアーレ山梨が提供するパーソナルトレーニングは、基礎体力の向上、健康維持・増進を目的とします。ご利用は医師から運動を禁じられていない方を対象とさせていただきます。

(健康状態により、ご利用をお断りする場合がございますので、ご了承ください)

パーソナルトレーニングの内容に関しては各トレーナーによってことなりますので、詳しくは(トレーナー/レッスン内容)をごらんください。

トレーナー/レッスン内容

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理想の身体を手に入れたい方オススメ

パーソナルトレーナー

フリーインストラクター

平井 淳也

(ひらい じゅんや)

レッスン可能内容

  • 筋力、持久走、コンディショニング向上の為のプログラム作成、トレーニング処方

  • 食事、運動指導における「ボディメイク」、「ダイエット」の為のプログラム作成及び、トレーニング処方

  • トレーニングプログラム作成、ペアストレッチの処方

  • アスリート向けのプログラム作成及び、トレーニング指導

レッスン可能時間

  • 月曜~金曜

  • 17:00~21:00

  • (上記以外は応相談)

認定資格

  • NSCA認定 パーソナルトレーナー(CPT)

  • NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)

  • JCCA認定 ベーシック&ベルビックコンディショニングインストラクター

  • TRX サスペンショントレーニングコース修了

02

ダイエットを頑張りたい方にオススメ

プロフェッショナルセラピスト

高山 恵子

(たかやま けいこ)

レッスン可能内容

  • 筋膜リリース整体

  • 日常の生活習慣・仕事・スポーツ・ケガ等による体の歪み

  • バランスの崩れは、後に痛みに繋がることもあります。

  • 整体技術により、筋肉に適度な圧をかけ元の位置に戻すことで、姿勢やバランスの改善が期待できます。

レッスン可能時間

  • 月曜/木曜/金曜

  • 11:00~12:00/12:30~13:30

  • 14:00~15:00/15:30~16:30

  • 17:00~18:00/18:30~19:30

  • (※15:30以降は状況により可能です)

認定資格

  • NESTA-SFT 米国エクササイズ&スポーツトレーナー協会

  • JTTMA-CPT 日本タイ古式マッサージ協会

  • JCCA-BIR 日本コアコン協会

  • 整体師

  • メディカルハーブセラピスト

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コリ・疲労抜きしたい方にオススメ

パーソナルトレーナー

フリーインストラクター

小野 ちひろ

(おの ちひろ)

レッスン可能内容

  • 筋力、持久走、コンディショニング向上の為のプログラム作成、トレーニング処方

  • 食事、運動指導における「ボディメイク」、「ダイエット」の為のプログラム作成及び、トレーニング処方

  • 運動指導及び、ペアストレッチ等における身体の機能改善プログラム作成

  • トレーニングプログラム作成、ペアストレッチの処方

  • 整体の施術における、腰痛、肩こりの緩和、コンディショニング調整

レッスン可能時間

  • 月曜~金曜

  • 17:00~21:00

  • (上記以外は応相談)

認定資格

  • NSCA認定 パーソナルトレーナー(CPT)

  • マッスルケアジャパン認定 整体師

  • JCCA認定 ベーシック&ベルビックコンディショニングインストラクター

  • RADICAL FITNESS JAPAN認定 X55認定オフィシャルトレーナー

  • サバス認定 アクアビクスインストラクター

料金

1回利用 6回チケット 12回チケット
30分 ¥4,320 ¥25,000 ¥47,600
60分 ¥6,480 ¥37,000 ¥71,300