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ペアーレ山梨では【心と体の健康作り】をテーマに様々なカルチャー教室を通じて豊かで充実した人生のお手伝いをさせていただきます
健康ヨーガB
年齢に合わせ、ゆっくりと、気持ちよく。
ヨガのポーズや呼吸法、瞑想法によって体と心の健康をつくります
  • 健康ヨーガB
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講座番号
開催日時
H020 月曜日 13:00〜14:20 
講師ペアーレ専任ヨガ講師
望月 純子・古屋 清佳・赤尾 一恵
開催期間20200331
回数20回
定員20 名
受講料22,000円
諸費用
持ち物運動ができる服装、バスタオル(素足で行います)、水分補給のもの
見学・体験随時OK
備考
講師紹介
望月 純子・古屋 清佳・赤尾 一恵
講師
ペアーレ専任ヨガ講師
望月 純子・古屋 清佳・赤尾 一恵
<講師プロフィール>
・望月 純子
私は身体を動かすことが大好きです。プライベートトレーニングは自分のペ
ースで楽しく続けています。サッカーは25年、マラソンは5年続けていて
毎日150km走っています。
・古屋 清佳
Libertea 主宰。英語、ヨガインストラクター、ティーコンシェル
ジュ。ヨガ指導歴8年。2007年ヨガインストラクター要請講座を受講し
資格取得。1人1人の身体に合ったポーズの取り方、わかりやすく丁寧な指
導を心がけたヨガレッスンを開催中。
・赤尾 一恵
スポーツクラブに就職し、アクアビクスインストラクターとして20年、
出産・育児を経験し、ヨガと出会い、身体がほぐれ気持ちまで穏やかになる
感覚に魅了されインストラクターを志す。
studio yoggy 産前産後ヨガインストラクター
Half the World 美的フェイシャルヨガインストラクター
<講師よりひと言>
・望月 純子
始めは少し難しいな・・と思っていても、継続する事で必ず身に付き上達
します。私がヨーガを始めたのは、48歳の時でした。体力が付いた事で
今でも大好きなヨーガも、サッカーもマラソンも楽しく続けています。
・古屋 清佳
私達の心と体は密接に関係しています。自分の身体を知り、今の状態を受け
入れることで、自然と心が落ち着きます。さらに良い方向へ身体が変化する
と心が喜びます。心と体のバランスを整え、健康な心と体を作っていきま
しょう。
・赤尾 一恵
ゆっくり、伸び伸びと体を動かしましょう。レッスン後半は、ほぐれた体を
マットにゆだねて大人のお昼寝時間をつくります。
138講座を開講中!
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