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該当講座14件

新現代舞踊（初心者・経験者）
講師　千祥流家元・日本民謡舞踊連盟理事　石川　千夏
民謡、歌謡曲、なつメロ・演歌・流行歌など色々な曲に合わせて楽しく踊りましょう。
金
朝
金
昼
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ハワイアンダンス
講師　山の都フラスタジオＭ　横内　赫子
準備体操・基本ステップ・ハンドモーション等から始まり、
ハワイアンの曲にのりながら踊りの練習となります。
ここちよい汗を流し、多くの人達とのふれ…
月
夕
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フラダンスA・B
講師　M.I Hula Studio　　井出　美登里
フラは様々な感情をステップと手の動きで表現します。
自然をモチーフにしたハワイアンの曲に身をまかせゆったりと、
エレガントにフラを楽しみませんか…
水
昼
水
夜
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フォークダンス
講師　日本フォークダンス連盟公認指導者　伊東　清子
ストレッチング体操からはじめます。
最初はやさしい踊りで心と体をほぐし、次に全員が楽しめる曲を、
ゆっくり何度も説明・練習します。前に踊った曲も…
月
昼
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初心者からの社交ダンス
講師　JBDF日本ボールルームダンス連盟東部日本会員　岩波　光彦
毎回ラテン・モダンを一種目ずつ取り入れます（ホールドしないセパレートダンス）。
マンボとブルースが比較的やさしく初心者向きなので、ステップの練習か…
火
夜
金
夕
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ボールルームダンス
講師　JBDF日本ボールルームダンス連盟東部日本会員　岩波　光彦
前期20回を一回目よりラテンとスタンダード各一種目ずつを
このように進めてまいりたいと思います。
１回目RUMBA　BLUES
２回目CHACHACHA　WALTZ
…
火
昼
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社交ダンス（初・中級）
講師　JBDF日本ボールルームダンス連盟東部日本会員　岩波　光彦
自分の体は自分で守る事が大切ですので、まず真直に背筋を伸ばし歩く事と、
ダンスは他のスポーツと違ってバックをする。
これが出来ればダンスは誰で…
木
昼
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はじめてのベリーダンス
講師　Tsuna Belly dance 所属　公認インストラクター　彩～aya～
ベリーダンスを楽しんでいただくために３つの秘訣を大切にレッスンを進めていきます。
1すべての人は皆、はじめの一歩からスタートします。２楽しみ方を知る…
水
夜
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新現代舞踊（子供）
講師　千祥流家元・日本民謡舞踊連盟理事　石川　千夏
今、舞踊会では若い方々が不足しております。
少しでも舞踊に興味をもっていただく為に、ＳＭＡＰ、ＥＸＩＬＥ、ＡＫＢ48などの
曲を取り入れ、古典的な…
火
夕
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やさしいリズム体操
講師　JAFA認定フィットネスインストラクター
JFA認定スローエアロビック普及員　水上　仁美
リズムに合わせた有酸素運動で全身を伸びやかに動かします。
柔軟性を高め燃焼しやすい体づくりをします。
心地よい汗をかいた後はマットのストレッチで…
水
夜
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ベリーダンス・エクササイズ
講師　Tsuna Belly dance 所属　公認インストラクター　彩～aya～
ベリーダンスを踊りながら、楽しく身体を動かします。ベリーダンスの動きは、身体の内側の筋肉をたくさん使います。
肩や腰、特に骨盤の動きは、女性の身体…
水
夜
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ヒップ・ホップ（初級）
講師　インストラクター　MIHO
振りはわかるけど・・・何かちがう？そう思うあなたにお勧めです。
土
昼
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ヒップホップ初級（５才以上）
簡単な振りを楽しく踊ってみましょう
土
昼
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アフリカンダンス
講師　BENKADI アフリカンダンス教室代表　Yarry　三澤麻衣子
アフリカの太鼓のリズムで踊ります。リズムに合わせての体操から始め、曲の振り付けにうつります。腰を低く落とす動き、胸を開く動きなど、全身を使います。特…
火
水
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